Работите дълги часове? Това може да променя структурата на вашия мозък, новото проучване казва
Дългото работно време може да не е просто неприятно за вас, те също биха могли да трансформират структурата на вашия мозък, допуска ново изследване.
Изследването, оповестено във вторник, откри „ обилни промени “ в мозъка на хора, които са били преуморили, което е композиция от физическо и прочувствено преекспериция, както и липса на отмора.
Изследването е извършено от двама учени от университета в Юнг-Анг в Южна Корея и университета Йонсей, които последваха 110 здравни служащи, класифицирани в „ преуморени “ и „ непроменени “ групи.
В Южна Корея, където 52 часа работа седмично е законната горна граница, преуморяването се трансформира в проблем за публичното здраве.
Преуморената група, която обгръща 52 часа или повече всяка седмица, се състоеше от 32 души, които бяха приблизително по -млади, в претовареност за по -малко време и по -високо образовани спрямо работещите общоприети часове.
Сравнявайки данни от друго изследване и MRI сканиране, откривателите съумяха да употребяват техника за невровизуализация, с цел да проучват размера на мозъка на служащите.
Техниката им разреши да разпознават и съпоставят разликите в равнищата на сивото вещество в разнообразни райони на мозъка, до момента в който използването на основан на Атлас разбор значи, че те могат да разпознават и етикетират структурите в мозъчните сканирания.
„ Хората, които са работили 52 или повече часа седмично, демонстрират обилни промени в мозъчните райони, свързани с изпълнителната функционалност и прочувствената регулация, за разлика от участниците, които са работили общоприети часове “, обявиха откриватели в прессъобщение.
Областите на мозъка, които демонстрират увеличение на размера, включват междинния насрещен вирус, който играе съществена роля в когнитивните функционалности, процесите, свързани с паметта и езика, както и в инсулата, която взе участие в прочувствената обработка, самосъзнанието и разбирането на обществения подтекст.
Изследователите считат, че техните открития допускат „ евентуална връзка “ сред това да има увеличено натоварване и промени в тези елементи на мозъка, осигурявайки биологична основа за когнитивните и прочувствени провокации, регистрирани от хора, които са преуморени.
Джоун Юл Чой, съавтор на изследването и доцент в катедрата по биомедицинско инженерство на университета Йонсей, съобщи пред CNN, че тези промени могат да бъдат „ най-малко частично, обратими “, в случай че стресорите на околната среда са обърнати. Все отново връщането в базовото положение на мозъка ви може да отнеме доста повече време.
Предишни проучвания също са разкрили доказателства за негативното влияние върху здравето на дългото работно време. През 2021 година взаимните проучвания на Международната организация на труда (МОТ) и Световната здравна организация (СЗО) пресмятат, че преувеличението води до над 745 000 смъртни случая за година. Установено е също, че дългите часове покачват риска от диабет при дамите и способстват за спад на когнитивната дарба.
Въпреки че тези поведенчески и психически последствия от преуморяването са добре известни, главните неврологични механизми и промени в анатомията са по-малко разбрани, изясни изследването.
Франк Пега, който управлява изследването на WHO-ILO 2021, сподели пред CNN, че тези последни констатации съставляват „ значими нови доказателства “, които биха могли да оказват помощ по-добре да схванат какъв брой дълго работно време „ коренно “ въздействат на физическото здраве на служащите.
PEGA, механически чиновник на СЗО, който не е взел участие в това последно изследване, съобщи, че проучването поддържа откритията на СЗО-Ило, че „ дълго работно време способстват за най-голямата тежест от заболяването на всички професионални рискови фактори, разпознати до момента “.
Въпреки това, дребният размер на извадката и фокуса единствено върху здравните служащи в Южна Корея затруднява обобщаването на резултатите му. „ Необходими са повече изследвания в разнообразни популации “, сподели Пега.
„ Въпреки че резултатите би трябвало да се поясняват внимателно заради изследователския темперамент на това пилотно изследване, те съставляват смислена първа стъпка в разбирането на връзката сред преуморяването и здравето на мозъка “, споделят откривателите.
Що се отнася до някой, който се забива с дълги часове? Сега може да имате научна основа да намалите времето си на работа.
„ Правителствата, работодателите и служащите могат да подхващат дейности за отбрана на здравето на служащите от дълго работно време “, посъветва Пега, базирайки се на закони, разпореждания и политики, които могат да обезпечат здравословно работно време.
„ Резултатите акцентират значимостта на справяне с изтощеност като угриженост за професионалното здраве “, обявиха създателите на изследването.
Джони Гифорд, основен теоретичен помощник в Института за претовареност в Брайтън, Англия, който не е взел участие в изследването, съобщи пред CNN, че проучването „ удостоверява някои физиологични аргументи, че работата в дълги часове въздейства на нашето богатство “.
„ Използването на съоръжение за сканиране на мозъка за предоставяне на неврологични пояснения дава мощни нови доказателства, свързващи изтощеност със структурни промени в елементи от мозъка, участващи в изпълнителната функционалност и прочувствената регулация “, сподели той.
„ Това е малко изследване на 110 здравни служащи в Корея, само че защото се основава на постоянни неврологични ограничения и угриженост за главните механизми (преумора и умора), които могат да обиден всеки, централните констатации са необятно съответстващи “, добави Гифорд.
Изследването е оповестено в Journal of Portuctional and Environmental Medicine.
Джак Гай на CNN способства за този отчет.
